がん対策を考えましょう！

2026-05-20 07:25:11

がんを防ぐ為の新12ヶ条

  1. タバコを吸わない
  2. 他人のタバコの煙をできるだけ避ける
  3. お酒はほどほどに
  4. バランスの取れた食生活
  5. 塩辛い食品は控えめに
  6. 野菜や果物不足に注意
  7. 適度な運動
  8. 適切な体重維持
  9. ウイルスや細菌の感染予防と治療
  10. 定期的ながん健診を
  11. 体の異常に気付いたら、すぐに受診を
  12. 正しいがん情報でがんを知ろう

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